JOOGAKURSSIT & STUDIO HAAVEEN TAPAHTUMAT
MYOFASKIA YINJOOGA KURSSI
MYOFASKIA-YINJOOGA TIISTAISIN 3.-24.3.2026 klo 18.00-19.00
Kaipaisitko lempeän yinjoogan kehoa ja mieltä hellivästä liikkeestä? Entä kehonhuoltoa faskioita avaamalla?
Mm. tätä on myofaskia yinjooga.
Myofaskia-yinjoogassa triggeripisteitä hierotaan asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä (esim. joogatiili, erilaiset pallot), luoden painetta suoraan triggeripisteisiin, jotta jännitystila vapautuu. Myofaskia-yinjoogassa yhdistyy triggeripisteen alueelle kohdistuva lempeä hoiva sekä lihasten venytys, jolloin tunnin hyödyt kestävät pidempään.
HERMOSTON LEMPEÄ RESET
HERMOSTON LEMPEÄ RESET KE 4.-25.3.2026 KLO 18-19.00.
Tervetuloa hellimään hermostoasi tälle ihanan lempeälle kurssille, joka yhdistää kehon lempeää liikettä sekä hermostoa helliviä harjoituksia. Tämän kurssin aikana tehdään harjoituksia, joilla hermostosi lempeästi elpyy. Kun saamme hermoston tilaa elpymään, sisäinen turvan tunteemme vahvistuu emmekä ole enää hälytystilassa. Ajattelu selkeytyy, tunteet eivät vie valtaa ja sietoikkunamme (resilienssi) laajenee, jolloin stressi pysyy hallittavampana.
Studio Haaveen joogasynttärit
Lämpimästi tervetuloa mukaan Studio Haaveen 3-v. synttäreille tiistaina 5.5. klo 17.30-20.00!
Hinta 20€ sis. ohjelman ja pientä naposteltavaa. Ohjelma sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Tervetulleita on sekä tutut ja uudet Haaveen ystävät.
MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS
MYOFASKIA YINJOOGA & RENTOUTUS KESKIVIIKKOISIN 21.-28.1.2026. KLO 17.30-19.00
KE 21.1. MYOFASKIA YINJOOGA + RUMPURENTOUTUS
ke 28.1. MYOFASKIA YINJOOGA + JOOGANIDRA
KAAKAO-MYOFASKIA YINJOOGA-ÄÄNIRENTOUTUS
SEREMONIA KAAKAO - MYOFASKIA YINJOOGA - ÄÄNIRENTOUTUS TIISTAINA 13.1.2026.
Uuden vuoden manifestointi.
Yhteys, Rauha ja Syvä Hyvinvointi. Astu hetkeksi pois arjen kiireistä ja sukella syvemmälle itseesi ja tulevan vuoden toiveisiisi.
Women´s DANCE PARTY @ Studio Haave
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan tanssin voimasta. Tule ja anna kehosi liikkua juuri sinun näköisellä tavalla!
LEMPEÄÄ HATHAA MYOFASKIA YINJOOGALLA KE 22.10.-12.11. klo 18-19.15
LEMPEÄÄ HATHAA MYOFASKIA YINJOOGALLA KE 22.10.-12.11. klo 18-19.15
LEMPEÄ HATHA: Tunnin alkuun tehdään lempeää hathaa (n. 30min). Tämä rauhallinen hathajoogamuoto tuo pysähtymistä, palautumista ja yhteyttä omaan kehoosi. Teemme helppoja, lempeitä jooga-asanoita eli liikkeitä hengityksen tahdissa, kehoa kuunnellen – ilman kiirettä tai suorittamista.
MYOFASKIA YINJOOGA: Myofaskia yinjoogan avulla vapautetaan kehoon syntyneitä jumeja sekä triggerpisteitä asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä esim. tennis/ golfpalloa apuna käyttäen. Lihassidekudokseen (myofaskiaan) luotava paine sekä venytys mahdollistaa sen, että myofaskia yinjoogatunnin hyödyt kestävät keholla pidempään.
Kaakao+Myoyinjooga+äänirentoutus
Yhteys, Rauha ja Syvä Hyvinvointi. Astu hetkeksi pois arjen kiireistä ja sukella syvemmälle itseesi.
Kaakao+Myoyinjooga+äänirentoutus
Yhteys, Rauha ja Syvä Hyvinvointi. Astu hetkeksi pois arjen kiireistä ja sukella syvemmälle itseesi.
Myofaskia Yinjooga kurssi
Myofaskia yinjoogan avulla vapautetaan kehoon syntyneitä jumeja sekä triggerpisteitä asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä esim. tennis/ golfpalloa apuna käyttäen.