Joogan iloa sekä mindfulness- ja tunnetaitoja
lapsille, nuorille ja perheille
SYDÄMEN POLKU
Sydämen polku kasvoi ajatuksissa ja haaveissa reilun kahden vuoden ajan. Sain tähän prosessiin paljon tukea ystäviltäni, mutta silti rohkeus seurata sitä mitä sydän sanoo puuttui, kunnes lopulta syksyllä 2019 uskalsin astua sydämeni polulle.
Mietin pitkään yritykselleni sopivaa nimeä. Mikään keksimäni nimi ei tuntunut hyvälle, kunnes lopulta ymmärsin kysyä asiaa omilta lapsiltani. Sydämen polku on syntynyt omien lasteni ideasta sekä rakkaudesta lapsia ja nuoria kohtaan.
Tällä hetkellä polkuni on auttaa joogan avulla elämänsä alkutaipaleella olevia huomaamaan omat supertaitonsa, löytämään rauhoittumisen sekä rentoutumisen keinoja arkeensa, oppimaan stressin hallintaa sekä hyväksymään itsensä juuri niin mahtavina kuin he ovat. <3
Tulevaisuudessa yhdistän polulleni ja pitämilleni joogatunneille myös tunnekasvatusta.
Kehittää tasapainoa
Kehittää kehotietoisuutta ja kehopositiivisuutta
Opettaa keskittymistä ja rauhoittumista
Alentaa stressiä
Tukea lapsen kehittyvää minäkuvaa
Kehittää koordinaatiokykyä sekä yhteistyötaitoja
Auttaa harjoittamaan ja vahvistamaan kykyä rauhoittua ja rentoutua
Hengityksen havainnointiharjoitukset auttavat tasapainottamaan hermoston tointaa



