5 elementin yin – Lempeyttä keholle, rauhaa mielelle 🌿

Tällä 5 elementin yinjoogakurssilla sukellamme kaikkien viiden elementin maailmaan: puun, tulen, maan, metallin ja veden. Harjoituksen aikana stimuloimme kunkin elementin yin–yang-meridiaaniparia. Tunneilla käytetään myös jokaista elementtiä tukevaa eteeristä öljyä diffuuserissa.✨

Kurssi soveltuu erinomaisesti Sinulle, joka kaipaat kehollista palautumista ja mielen hiljentymistä. Monipuolinen harjoitus avaa ja hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti sekä tukee liikkuvuutta. Pitkissä, lempeissä asennoissa saat mahdollisuuden hellittää fyysisistä jännityksistä ja antaa myös mielen rauhoittua. Tällä kurssilla lepohermostosi pääsee myös aktivoitumaan ja tunnin päätteeksi saatat lähteä kotiin raukean levollisena.💕

Yinjooga soveltuu kaiken tasoisille joogeille. Tuntimuotona se on myös ensikertalaisille oikein oivallinen tapa tutustua joogaan.'

MILLOIN:

Ti 20.10. klo 18-19: metalli-elementti

Ti 27.10. klo 18-19: maa-elementti

HUOM! Ke 11.11. klo 18-19: vesi-elementti

Ti 17.11. klo 18-19: puu-elementti

Ti 24.11. klo 18-19: tuli-elementti