HERMOSTON LEMPEÄ RESET KE 16.9.-7.10.2026 KLO 18-19.30.

Tervetuloa hellimään hermostoasi tälle ihanan lempeälle kurssille, joka yhdistää kehon lempeää liikettä sekä hermostoa helliviä harjoituksia. Tämän kurssin aikana tehdään harjoituksia, joilla hermostosi lempeästi elpyy.

Kun saamme hermoston tilaa elpymään, sisäinen turvan tunteemme vahvistuu emmekä ole enää hälytystilassa. Ajattelu selkeytyy, tunteet eivät vie valtaa ja sietoikkunamme (resilienssi) laajenee, jolloin stressi pysyy hallittavampana.

Kurssin aikana pääset nauttimaan mm.
🌸 Lempeästä liikkeestä mm. restoratiivista-/yinjooga asennoista
🌸 EFT:stä
🌸 Erilaisisita meditaatioista
🌸 Hengitysharjoituksista
🌸 Vagushermoa aktivoivista harjoituksista

EXTRA: Jokaisen tunnin jälkeen saat sähköpostiisi harjoituksen tai pienen vinkin, jota voit tehdä vaikkapa työpäivän lomassasi tai arjessasi.