MYOFASKIA YINJOOGAA TIISTAISIN 3.-24.3.2026 klo 18.00-19.00

Kaipaisitko lempeän yinjoogan kehoa ja mieltä hellivästä liikkeestä? Entä kehonhuoltoa faskioita avaamalla?
Mm. tätä on myofaskia yinjooga.

Myofaskia-yinjoogassa triggeripisteitä hierotaan asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä (esim. joogatiili, erilaiset pallot), luoden painetta suoraan triggeripisteisiin, jotta jännitystila vapautuu. Myofaskia-yinjoogassa yhdistyy triggeripisteen alueelle kohdistuva lempeä hoiva sekä lihasten venytys, jolloin tunnin hyödyt kestävät pidempään.