TERVETULOA MYOFASKIA YINJOOGAN MAAILMAAN TIISTAISIN 26.8.-16.9. 2025 KLO 18-19.00 STUDIO HAAVEESSA (Jyväskylä)

Tämä ainutlaatuinen harjoitusmuoto yhdistää myofaskiahoidon ja yinjoogan rauhoittavat elementit:

- syvää rentoutumista
- kehon hyvinvointia
- lihasjännitysten vapautumista
- liikkuvuutta
- syvempää kehotietoisuutta mm. interoseptiota vahvistamista
- kehomielivälisen yhteyden vahvistamista (mielen tasolta laskeutumista kehon aistmusten tuntemiseen)

Myofaskia yinjoogan avulla vapautetaan kehoon syntyneitä jumeja sekä triggerpisteitä asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä esim. tennis/ golfpalloa apuna käyttäen. Lihassidekudokseen (myofaskiaan) luotava paine sekä venytys mahdollistaa sen, että myofaskia yinjoogatunnin hyödyt kestävät keholla pidempään.