JOOGA- & HYVINVOINTILOMA Riiassa 9.-13.9.2026

Baltian helmi, Latvian viehättävä pääkaupunki Riika ja Studio Haave kutsuvat sinut mukaan upealle hyvinvointilomalle syyskuussa! Tule rentoutumaan, nauttimaan elämästä ja tutustumaan kauniiseen Riiaan kanssamme.

Riian alkusyksy on miellyttävän lämmin, sillä lämpötila on syyskuussa yleensä noin 15-18 astetta. Syksyn kauniit värit ja vanhankaupungin mielenkiintoiset aarteet odottavat sinua!

Studio Haaveen hyvinvointilomat järjestetään aina rakkaudella ja ammattitaidolla yhteistyössä vastuullisen matkanjärjestäjän kanssa. Näin Sinä saat nauttia lomasta rennosti ja vapaasti! Matkan hintaan sisältyy: matkat Helsingistä Riiaan, laadukas hotelli, monipuolinen hyvinvointiohjelma ja opastettu kävelykierros vanhassakaupungissa.

Studio Haaveen hyvinvointilomalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin. Yhteistä ohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Riiasta omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.

"Jooga- & hyvinvointilomassa toimi parhaiten oman ajan ja joogaharjoitusten yhdistelmä. Joogatunnit olivat ihania!"

PS. Nappaa itsellesi EARLYBIRD-tarjous -100€/hlö matkan normaalihinnasta! Tämä tarjous on voimassa vain 31.5. asti, mikäli paikkoja vapaana.

RIIKA:
Riika on Baltian helmi, jossa historia, kulttuuri ja moderni kaupunkielämä kohtaavat ainutlaatuisella tavalla. Kaupungin upea jugend-arkkitehtuuri, viehättävä vanhakaupunki ja rento tunnelma tekevät siitä täydellisen kohteen niin rentoutumiseen kuin virkistäytymiseen.

Kävele vanhankaupungin mukulakivikaduilla, nauti paikallisista herkuista ja koe kaupungin tunnelmallinen ilmapiiri! Riiassa on mahdollisuus myös nauttia kulttuurista, nähtävyyksistä, viehättävistä puistoista ja edullista ostosmahdollisuuksista juuri itseäsi kutsuvalla tavalla!

OHJELMA:
Loman aikana pääset nauttimaan lempeästä joogasta ja rentouttavista harjoituksista ammattitaitoisten joogaopettajien ohjauksessa. Joogaloman ohjelma sopi kaikenikäisille, myös joogaan tutustuville. Yhteensä jooga- ja hyvinvointiharjoituksia on 6 kertaa loman aikana. Jokaiselle päivälle saat myös ohjeen oman hyvinvointiharjoituksen tekemiseen itsenäisesti.

Matkan hintaan sisältyy myös mielenkiintoinen kävelykierros vanhassakaupungissa suomenkielisen oppaan kanssa. Retken kesto on 1,5h.

Hyvinvointiohjelma sisältää:
- Lempeää hathajoogaa
- Rentouttavaa yinjoogaa
- Kehon jumituksia avaavaa myofaskia-yinjoogaa, jossa apuvälineenä harjoituksessa käytetään palloja
- Aromajoogaa: tunnilla on mahdollisuus käyttää halutessaan eteeristä öljyä harjoituksen tukena
- Kasvoja hemmottelevaa kasvojoogaa
- Rentoutuksia, läsnöolo- ja hengitysharjoituksia

Ohjelmaan osallistuminen on aina vapaaehtoista, joten voit myös rauhassa levätä tai nauttia päivästä juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.

Tälle matkalle uskaltaa hyvin lähteä myös yksin. Jooga- ja hyvinvointiloma on juuri Sinua varten!

"Ihana rentouttava loma, irtiotto arjesta itsensä hellimiselle."

ALUSTAVA LOMAOHJELMA, muutokset mahdollisia:

Keskiviikko 9.9.
Lähtö Helsingistä klo 9.00 (Eckerö Line)
Perillä Tallinnassa klo 11.15
Bussimatka Tallinna - Riika (kesto noin 5h, matkalla tauko).
Ps. Bussimatkan aikana on myös ohjattuja hyvinvointiharjoituksia mm. kasvojoogaa!
Riiassa noin klo 17.30
Mahdollisuus osallistua yhteiselle illalliselle (omakustanteinen)

Torstai 10.9.
Kehon herättävä lempeä hathajooga klo 8-9
Aamupala
Riian kävelykierros suomenkielisen oppaan kanssa (kesto 1,5h)
Rentouttava yinjooga klo 17-18

Perjantai 11.9.
Kehon herättävä lempeä myofaskiayinjooga klo 8-9
Aamupala
Kasvoja hellivä kasvojooga & jooganidra syvärentoutus klo 17-18

Lauantai 12.9.
Kehon herättävä lempeä hathajooga klo 8-9
Aamupala
Rentouttava aromayinjooga klo 17-18
Mahdollisuus osallistua yhteiseen illanviettoon

Sunnuntai 13.9.
Aamupala
Bussimatka Riika - Tallinna
Lähtö Tallinnasta klo 18.30 (Eckerö Line)
Laiva saapuu Helsinkiin klo 21.00

Extra: Jokaiselle päivälle saat myös ohjeen oman hyvinvointiharjoituksen tekemiseen itsenäisesti. Harjoitusten tekeminen on täysin vapaaehtoista.

”Kiitos, kiitos, kiitos ihanasta joogalomasta. Tuun toistekin!”

MATKANJOHTAJAT:
Matkanjohtajina toimivat joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Studio Haave on Eeva-Marian ja Sannan oma joogastudio Jyväskylässä. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta. Eeva-Marialla ja Sannalla on on vankka kokemus joogamatkojen järjestämisestä, tämä reissu on jo 12. järjestämämme joogaloma ulkomaille!

Eeva-Maria ja Sanna ovat tavoitettavissa koko reissun ajan. Otamme käyttöön ryhmälle oman whatsapp-ryhmän, jota kautta saa infoa jo ennen lomaa ja reissun aikana. Ryhmän kautta voi myös löytää seuraa lounaalle tai kulttuuririentoihin. Ohjelmaan osallistuminen on aina vapaaehtoista, joten voit myös rauhassa levätä tai nauttia päivästä juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.

"Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä."

MAJOITUS:
Tallink Hotel Riga (4 tähteä) sijaitsee ainutlaatuisella paikalla Riian sydämessä, historiallisella Elizabetes-kadulla, vain muutaman minuutin päässä vanhastakaupungista, nähtävyyksistä ja upeista puistoista.

HINTA: EARLYBIRD-tarjous -100€/hlö on voimassa vain 31.5. asti, mikäli paikkoja on vapaana!

Majoitus 2 henkilön huoneessa 790€/hlö (normaalihinta 890€)
Majoitus 1 henkilön huoneessa 1040€/hlö (normaalihinta 1140€)

EARLYBIRD-LAHJA: Kun varaat matkan ennen 31.5., saat myös lahjaksi Kesäjoogaa kotona online joogakurssin (arvo 39€) ja pääset nauttimaan rentouttavista joogatunneista Sannan ja Eeva-Marian kanssa 31.5. alkaen. Kurssi tapahtuu suljetussa facebook-ryhmässä.

HINTA SISÄLTÄÄ:
- Helsinki – Tallinna - Helsinki laivamatkat kansipaikoin Eckerö Linellä ja ryhmän matkatavaroille on yhteinen hytti käytössä
- Bussikuljetus Tallinna – Riika - Tallinna
- Majoitus neljän tähden Tallink Hotel Rigassa buffetaamiaisella
- Kuntosalin käytön
- Aamusaunan porealtaalla klo 7-11
- Ohjatut joogatunnit yhteensä 6 kertaa loman aikana ja 4 itsenäistä hyvinvointiharjoitusta
- Riian kävelykierros yhdessä suomenkielisen oppaan kanssa (kesto 1,5h)
- Mahdollisuus osallistua yhteisiin illanviettoihin

Lisämaksusta:
- Yhden henkilön huonelisä +250€

"Kiitos, olette onnistuneet ammattitaidolla luomaan mahtavan joogalomaviikon. Sopivasti lepoa ja ohjelmaa!"

VARAUKSET:
Varaa oma paikkasi pian vastuullisen matkanjärjestäjän Pohjolan Matkan sivuilta, alla olevan painikkeen kautta.

MATKAEHDOT:
- Ennakkomaksu 200€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä
- Loppumaksu maksetaan 3.8.2026

Vastuullisena matkanjärjestäjänä toimii Pohjolan Matka Oy.

Jooga- & hyvinvointiloman erityisperuutusehdot:
Matkustajalla on oikeus peruuttaa matka milloin tahansa ennen matkan alkamista. Tällöin matkanjärjestäjällä on oikeus periä peruutusmaksuja seuraavasti:
- Jos peruuntuminen tapahtuu aiemmin tai viimeistään 31 vrk ennen matkan alkua peruutuskuluna menee ennakkomaksu 200 €.
- Jos peruuntuminen tapahtuu 30-0 vrk ennen matkan alkua peruutuskulut ovat 95% matkan hinnasta.

Huom: Osallistujia ei ole vakuutettu erikseen järjestäjien toimesta, suosittelemme kattavan matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus korvaa myös, jos sairastut, etkä pääse matkalle mukaan. Jokainen osallistuu matkalle ja ohjelmaan omalla vastuulla.

Varaa oma paikkasi pian - paikkoja on rajoitetusti

KENELLE MATKA SOPII?
Tämä matka on sinulle, joka kaipaat irtiottoa arjesta, hyvinvointia ja rentoa lomafiilistä. Lomalla on aikaa nauttia hyvinvointiohjelmasta sekä vapaa-ajasta sinua kutsuvalla tavalla. Joogaloman ohjelma sopii juuri sinulle joka nautit lempeästä ja rentouttavasta liikekielestä joogatunneilla. Matka sopii hyvin myös kaikenikäisille joogaan tutustuville.

Lisätietoa matkasta saat laittamalla meille viestiä: studiohaave@gmail.com

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan!

Joogaterveisin,

Sanna & Eeva-Maria

Asiakaskokemuksia joogalomiltamme:

"En ole ennen ollut joogalomalla yksin ja uskallan tämän perusteella suositella muillekin yksin matkustamista."

"Joogalomalla hyvä mieli vahvistui, jokaisella meistä on mahdollisuus tehdä valintoja - sain kannustusta. Kiitoksia Sanna ja Eeva-Maria."

"Suuri kiitos, kun loitte lomalle mukavan tunnelman ja kaikki toimi!"

"Joogatunnit oli todella hyviä ja kaikki toimi todella hyvin. Kiitos teille antoisasta lomasta!"

"Jooga oli yllättävän tehokasta. Ja joogatunnit olivat erinomaisia. Positiiviset ja auttavat ohjaajat."

"Eeva-Marian ja Sannan ohjauksesta välittyi läsnäolo, lempeys ja hyväksyntä. Kaikki saivat olla omia itseään ja saivat tarvittaessa henkilökohtaista ohjausta. Molemmista välittyi intohimo omaan tekemiseen ja positiivinen asenne välittyi myös eteenpäin. Molempien ammattitaito oli vakuuttavaa ja ohjaajiin pystyi luottamaan täysin."

"Ohjaus oli varmaa, lempeää, asiantuntevaa, huolehtivaa. Nautin joka tunnista! Keho, mieli, hermostoni todellakin kiittää!"

"Suuri kiitos! Ihania muistoja jää tästä reissusta ja levollinen kehomieli."

"Kaikki Joogaloman järjestelyt ja informointi oli tosi hyvin hoidettu."

"Onnistuitte joka kerta! Selkeää ohjausta ensikertalaiselle."

"Lempeällä ohjauksellanne ja tuellanne oppii tekemään itselleen hyviä valintoja. Tätä tietä on hyvä jatkaa eteenpäin, odotan tulevaa innolla."

"Ihanat joogat, kivoja ihmisiä. Helppo tulla yksin. Seuraa saa, jos haluaa, mutta yksinkin saa olla."

"Ohjaajat olivat ihania, rauhallisia, lempeitä ja rakkaudellisia. Joogan ammattilaisia."