TULEVAT TAPAHTUMAT
Sydämen polun palvelut (joogatunnit & hoidot) tapahtuvat aivan Jyväskylän keskustassa tunnelmallisessa ja kauniissa studio HAAVEESSA, Yliopistonkatu 26F (2. krs, ei hissiä). Auton voit jättää parkkiin kadunvarteen tai Harjun parkkiin. Käynti Haaveeseen sisäpihan kautta.
Sydämen polun joogatunnit voit maksaa myös liikuntaetuuksilla (Smartum, Edenred, ePassi). Maksaessasi liikuntaeduilla, laitathan viestiä asiasta info@sydamenpolku.fi. Kaikille joogatunneille tulee varata paikka etukäteen. Tunneille on paikkoja rajoitetusti. Maksamalla paikkasi etukäteen, varmistat oman paikkasi tunnille.
Pysy kuulolla tulevista tapahtumista, hoidoista ja joogatunneista liittymällä sähköpostilistalleni. Pääset mukaan uutiskirjeen tilaajakseni, kun laitat viestiä info@sydamenpolku.fi.
Uutiskirjeen tilaajana saat tarjouksia sekä voit voittaa arvonnoissa mm. paikan joogatunnille tai vaikkapa ayurvediseen kävelyhierontaan.
Hoitoihin sekä joogapalveluihin on mahdollista ostaa myös lahjakortteja. Lahjakortit toimitetaan sähköisesti joko lahjakortin saajalle tai ostajalle. Toimitusaika 1-4pv. Lahjakortit ovat voimassa 6kk ostohetkestä.
Tervetuloa Sydämen polun tunnevyöhyketerapiaan, rentouttaviin vyöhykeratahoitoihin sekä ayurvedisiin kävelyhierontoihin läpi koko vuoden. Kysy myös 3 tai 5 kerran sarjakorttia. Varaa aika hoitoihin TÄSTÄ
SYKSYN 2024 TAPAHTUMAT:
MYOFASKIA YINJOOOGA tiistaisin 3.12.-10.12. klo 19-20.00:
Tule nauttimaan lempeän yinjoogan kehoa ja mieltä hellivästä liikkeestä, huoltamaan kehoa faskioita avaamalla sekä saamaan lisää liikkuvuutta myofaskia yinjoogassa.
Myofaskia tarkoittaa lihassidekudosta. Myofaskia yinjoogan avulla vapautetaan kehoon syntyneitä triggeripisteitä asanoiden yhteydessä erillisillä apuvälineillä. Triggeripisteitä kehoon voivat aiheuttaa mm. stressi, onnettomuudet, huono ryhti sekä vähäinen tai liiallinen liikunta. Triggeripisteitä voi syntyä kaikille ja ne voivat heijastaa kipua myös muualle kehoon.
Myofaskia yinjoogassa yhdistyy triggeripisteen aluelle kohdistuva lempeä hoiva sekä lihasten venytys, jotta hyödyt kestävät pidempään.
MILLOIN: Tiistaisin 3.12.-10.12.2024 klo 19-20.00
HINTA: 2x kurssi 26€ (á 13e/h). Tunnille tulee varata paikka etukäteen, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Varaathan tunnin etukäteen, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Voit maksaa tunnin myös liikuntaeduilla (Smartim, Edenred, ePassi). Liikuntaeduilla maksaessasi laita viestiä info@sydamenpolku.fi.
MISSÄ: Studio Haave, Yliopistonkatu 26F. 2. krs. (ei hissiä). HUOM! Ovet avautuvat 15min ennen tunnin alkua (klo 18.45)
KEVÄÄN 2025 TAPAHTUMIA
YINJOOGAA KOTONA- JOOGAKURSSI ONLINE 22.1.-26.3.2025
”Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä.”
Jo kuusi kertaa toteutunut suosittu joogakurssimme starttaa jälleen tammikuussa! Tällä kurssilla keskitymme rentouttavaan ja kehoa hoitavaan yinjoogaan ja pääset osallistumaan myös kehon jumituksia upeasti avaavaan myofaskia-yinjoogaan!
LEMPEÄ YINJOOGA:
– Laskee stressitasoja
– Auttaa palautumaan
– Antaa keholle avaavaa liikettä ja ihania venytyksiä
– Luo mahdollisuuden levollisille yöunille
– Tarjoaa rauhoittavan hetken olla läsnä itselle
MYOFASCIA-YINJOOGA:
Myofaskia-yinjoogassa triggeripisteitä hierotaan asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä (esim. tennispalloilla) luoden painetta suoraan triggeripisteisiin, jotta jännitystila vapautuu. Myofaskia-yinjoogassa yhdistyy triggeripisteen alueelle kohdistuva lempeä hoiva sekä lihasten venytys, jolloin tunnin hyödyt voivat kestää pidempään.
Yinjoogaa kotona joogakurssilla pääset osallistumaan online tunneille facebook-liven kautta suljetussa kurssiryhmässä. Kaikki live-tunnit jäävät ryhmään ja voit katsoa niitä oman aikataulusi mukaan koko kevään ajan, aina 31.5. asti. Suljetussa facebook-ryhmässä jokaisella on mahdollista saada myös tukea ja apua kurssin ohjaajilta Sannalta ja Eeva-Marialta.
”Ihania tunteja erilaisin hetkiin. Itselle on helpottavaa voida joogata juuri silloin, kun on täysin sellainen olo. Ei ole sidottu aikatauluihin. Pidän teidän kummankin rauhallisesta ja selkeästä tavasta ohjata.”
MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ?
Kurssi sisältää yhteensä 10 yinjoogaharjoitusta (1 tunti viikossa, 10 viikon ajan). Livetunnit pidetään kurssin omassa facebook-ryhmässä ja kaikista tunneista jää sinulle myös lahjaksi tallenne ryhmään. Uutuus: Pääset osallistumaan nyt myös myofaskia-yinjoogatunneille tällä kurssilla!
OHJAAJAT:
Kurssin ohjaajina toimivat kokeneet joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista. Eeva-Maria ja Sanna kouluttavat myös uusi yinjoogaohjaajia ja heillä on yhteinen joogastudio Haave Jyväskylässä.
KENELLE?
Yinjoogaa kotona joogakurssi sopii kaikenikäisille – myös joogaan tutustuville. Et tarvitse muita joogavälineitä kuin joogamaton tai jumppa-alustan sekä myofaskia-yinjoogaa varten 2 kpl tennispalloja. Juuri Sinä – olet lämpimästi tervetullut mukaan tälle kurssille ainutlaatuisena itsenäsi!
”Tämä kurssi oli pysähdyshetki itseni äärelle. Parasta oli ihanat, lempeät harjoitukset ja hyvä olo”
TARJOUSHINTA 39€ voimassa vain 30:lle ensimmäiselle!
Kurssin normaalihinta on 59e, sisältäen 10 harjoitusta ja niiden tallenteet lahjaksi käyttöösi koko kevään ajaksi.
”Hintansa väärti koko kurssi. Liikkuvuus ja joustavuus kehossa on kasvanut jo yhdellä joogatunnilla viikossa.”
Klikkaa itsesi verkkokauppaan TÄSTÄ ja paikka joogakurssilla on Sinun.
LIIKUNTAEDUT:
Voit maksaa myös Epassilla, Smartumilla tai Edenredillä suoraan Sannan (Sydämen polku) yritykselle. Maksu tapahtuu etänä ko. liikuntaedun omilla nettisivuilla. Jos maksat liikuntaeduilla, niin laitathan meille sähköpostia asiasta!
LEVON YINJOOGAOHJAAJAKOULUTUS (100h)
TÄMÄ KOULUTUS ON TÄYNNÄ! Jos kiinnostuit koulutuksesta laita viestiä studiohaave@gmail.com, niin saat lisätietoa syksyllä 2025 alkavasta koulutuksesta.
Tämä upea koulutus alkaa elokuussa 2024 studio Haaveessa Jyväskylässä.
Tämä koulutus on Sinulle, joka haluat ohjata laadukkaita yinjoogatunteja, mutta myös Sinulle, joka haluat syventää omaa joogapolkuasi.
YINJOOGAOHJAAJAN JATKOKOULUTUS 50H KEVÄÄLLÄ 2025
Oletko jo Yinjoogaohjaaja tai Yinjoogaopettaja? Haluatko syventää omaa osaamistasi, lisätä ammattillisuuttasi ja saada itsellesi uusia välineitä työhösi? Haaveiletko monipuolisten yinjoogaworkshoppien tai joogaretriittien järjestämisestä? Entä kiinnostaako sinua Myofascia yinjooga?
Lämpimästi tervetuloa mukaan Yinjoogaohjaajan jatkokoulutuksen (50h) Studio Haaveeseen Jyväskylään keväällä 2025!
KOULUTUSPÄIVÄT:
Koulutukseen sisältyy yhteensä 6 lähiopetuspäivää Studio Haaveessa. Sairaspoissaolon vuoksi voi olla mukana lähiopetuspäivässä zoomiin välityksellä, muuten on tärkeää osallistua jokaiseen koulutuspäivään paikan päällä.
Kontaktipäivät ovat:
pe-su 14.-16.2.2025
LUE LISÄÄ jatkokoulutuksesta tästä ja hae mukaan koulutukseen!
Pysy kuulolla tulevista tapahtumista, hoidoista ja joogatunneista liittymällä sähköpostilistalleni. Pääset mukaan uutiskirjeen tilaajakseni, kun laitat viestiä info@sydamenpolku.fi.
Uutiskirjeen tilaajana saat tarjouksia sekä voit voittaa arvonnoissa mm. paikan joogatunnille tai vaikkapa ayurvediseen kävelyhierontaan.