Toivoisitko syvempää yhteyttä lapseesi tai parempaa yhteyttä esimerkiksi kummi- tai lapsenlapseesi? Haluaisitko antaa sinulle tärkeälle lapselle laatuaikaa missä yhdistyy liikunta, rauhoittuminen, läsnäolo- ja hengityksenhavainnointiharjoitukset? Toivoisitko tietoa tunnetaidoista ja vinkkejä tunteiden säätelyyn arjessanne?

Perhejoogassa lapsi joogaa yhdessä oman vanhemman tai muun hänelle tärkeän aikuisen kanssa. Tunnilla tehdään joogasta tuttuja asanoita satuun tai loruihin yhdistettyinä. Perhejooga tukee monipuolisen liikunnan ohella myös aikuisen ja lapsen välistä vuorovaikutussuhdetta. 

Perhejoogatuntini on yhdistelmä joogaa sekä tunnetaitoja. Perhejooga koostuu joogasadusta, leikeistä, tunnetaitotehtävistä sekä satuun/ tunnin teemaan liittyvästä luovasta tehtävästä.