JOOGA- JA HYVINVOINTILOMA

PÄRNUSSA 22.-26.2.2024

Lämpimästi tervetuloa mukaan jooga- ja hyvinvointilomalle lumoavaan Pärnuun 22.-26.5.2024.

.

Haluaisitko nauttia Pärnun tunnelmallisesta kaupungista, upeasta kylpylästä merenrannalla ja rentouttavasta ohjelmasta? Tule mukaan Jooga- & Hyvinvointilomalle viettämään pidennetty viikonloppu Pärnussa nauttien hyvinvointiasi lisäävästä ohjelmasta ja ihanasta seurasta ❤
.
”Joogatunnit oli todella hyviä ja Pärnu kaunis. Kaikki toimi todella hyvin. Kiitos teille antoisasta lomasta!”
.
Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin ❤ Yhteistä ohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Pärnun aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.
.
Lähtisitkö kävelylle upealle rantabulevardille ja nauttisit virkistävästä merivedestä? Tai vietätkö päivän kylpylässä ja ehkä ihanista hemmotteluhoidoista nauttien? Entä kutsuuko sinua tunnelmallisen keskustan viehättävät putiikit ja edulliset kahvilat? Pärnu on yksinkertaisesti upea – se täytyy itse kokea!
.
PÄRNU:
Pärnu on keskiajalla perustettu, kaunis ja romanttinen kaupunki. Upeat, valkeat hiekkarannat, matala merivesi ja aurinko houkuttelevat matkailijoita Pärnuun. Kaunis merenrantapromenadi sopii ihanteellisesti kävelyyn ja pyöräilyyn.
.
Pärnun kaunis vanhakaupunki, pitkä merenranta, edulliset hemmotteluhoidot, ostosmahdollisuudet, herkulliset kahvilat ja kauniit puistot ovat kaikki kävelymatkan päässä toisistaan. Pärnussa on helppo liikkua kävellen tai voit vuokrata edullisesti pyörän.
.

MAJOITUS:

Kylpylähotelli Tervise Paradiis on hieno neljän tähden kylpylähotelli aivan merenrannan vieressä. Kylpylähotellissa on upea saunamaailma ja Viron suurin sisävesipuisto. Hotellilta on vain n. 1,5km Pärnun keskustaan. Tutustu lisää hotelliin: http://www.terviseparadiis.ee/fi

.

OHJELMA:
Loman aikana pääset nauttimaan lempeästä joogasta ja rentouttavista harjoituksista ammattitaitoisten joogaopettajien ohjauksessa. Joogaamme ulkona hotellin vehreällä nurmialueella sekä hotellin ylimmässä kerroksessa olevassa salissa, josta on kaunis näkymä merelle. Joogaloman ohjelma sopii jokaiselle – myös joogaan tutustuville.

Joogan lisäksi pääset osallistumaan hyvinvointia lisääviin lempeisiin harjoituksiin, kuten läsnäolo- ja rentoutumisharjoituksiin. Yhteensä jooga- ja hyvinvointiharjoituksia on 6 kertaa loman aikana. Jokaiselle päivälle saat myös ohjeen oman hyvinvointiharjoituksen tekemiseen itsenäisesti. Harjoitusten tekeminen on täysin vapaaehtoista.

Eeva-Maria ja Sanna ovat tavoitettavissasi koko reissun ajan. Otamme käytöön ryhmälle oman whatsapp-ryhmän, jota kautta saa infoa jo ennen lomaa ja reissun aikana. Whatsappryhmän kautta voi myös löytää seuraa ruokailuille tai ostoskierrokselle. Ohjelmaan osallistuminen on aina vapaaehtoista, joten voit myös rauhassa levätä tai nauttia päivästä juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.

Tälle matkalle uskaltaa hyvin lähteä myös yksin. Jooga- ja hyvinvointiloma Pärnussa on juuri Sinua varten ja haluamme tehdä siitä ikimuistoisen ❤
.
”Ihana rentouttava loma, irtiotto arjesta itsensä hellimiselle.”
.
Jooga- ja hyvinvointiloma Pärnussa on juuri Sinua varten ja haluamme tehdä siitä ikimuistoisen ❤
.
.
ALUSTAVA LOMAOHJELMA (muutokset mahdollisia):
Keskiviikko 22.5.
Lähtö Helsingistä klo 9.00
Perillä Tallinnassa klo 11.15
Bussimatka Tallinasta Pärnuun kestää noin 2h
Pärnussa noin klo 14
Rentouttava yinjooga klo 19.30-20.30
.
Torstai 23.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Lempeä jooga ulkona nurmialueella klo 16-17
.
Perjantai 24.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Lempeä jooga ulkona nurmialueella klo 16-17
.
Lauantai 25.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Mahdollisuus osallistua yhteiseen illanviettoon
.
Sunnuntai 26.5.
Aamupala
Bussimatka Pärnusta Tallinnaan, kesto noin 2h
Lähtö Tallinnasta klo 12.00
Laiva saapuu Helsinkiin 14.15
.
Extra: Jokaiselle päivälle saat myös ohjeen oman hyvinvointiharjoituksen tekemiseen itsenäisesti. Harjoitusten tekeminen on täysin vapaaehtoista.
.

 

 

 

 LAHJA SINULLE:

 

 

 

Saat lahjaksi Yinjoogaa kotona joogakurssin (arvo 49e) ja pääset nauttimaan joogatunneista helposti kotona koko kevään ajan Sannan ja Eeva-Marian kanssa. Kurssi alkaa tammikuussa 2024.

 

 

 

MATKANJOHTAJAT:

 

 

 

Matkanjohtajina toimivat joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista. 

 

HINNAT: 

 

– Majoitus 2 henkilön huoneessa 749e normaalihinta

 

Majoitus 1 henkilön huoneessa 919e normaalihinta.

 

Matkalle voit lähteä mukaan myös naispaikalla ja majoittua samaan huoneeseen ryhmämme toisen henkilön kanssa. Jos huonekaveria ei tule ryhmästä, veloitetaan 1hlö huonemaksu.

 

 Hinta sisältää:

 

– Helsinki – Tallinna – Helsinki laivamatkat kansipaikoin Eckerölinellä ja ryhmän matkatavaroille on yhteinen hytti käytössä

 

– bussikuljetus Tallinna – Pärnu – Tallinna
– majoitus Tervise Paradiis 4 tähden kylpylähotelli
– aamiainen
– upean sisävesipuiston käytön aukioloaikojen mukaan joka päivä
– kuntosalin käytön
– erillisen uimahallin ja saunan käytön joka päivä klo 06:30 – 15:00
– erillisen, upean saunakeskuksen ”Paradiisi Saunad” vierailu sisältyy hintaan keskiviikkona ja torstaina, muina päivinä lisämaksu 7e/hlö
– Ohjatut jooga- ja hyvinvointihetket, yhteensä 6 kertaa loman aikana
– Yinjoogaa kotona online joogakurssi keväälle käyttösi (arvo 49e) 

 

 

 

Lisämaksusta:
– 1 hengenhuone +170e

 

 

 

Huom: Jos ottaa virkistyspaketin, niin 1hh lisä on vain +120e
– puolihoito 60e, yksittäinen päivällinen 15e
– virkistyspaketti puolihoidolla 85e, sisältäen yhteensä 4 hoitoa:
1) valintasi mukaan 1 rentouttava hoito/hoitopäivässä seuraavista:
* klassinen ruotsalainen hieronta 23 min.
* päähieronta
2) lisäksi valintasi mukaan 1 rentouttava hoito/hoitopäivässä seuraavista:
* virkistävä kylpy sinulle sopivalla öljyllä
* lihaksia rentouttava lämmin maavahakääre
* parafiininaamio käsille
* lihaksia rentouttava vedenalainen suihkuhieronta
* merileväkylpy käsille

 

 

 

Toimistokulut 15e/lasku lisätään varaukseen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VARAUKSET:
Varaa oma paikkasi pian vastuullisen matkanjärjestäjän Tilausmatkojen sivuilta: https://www.tilausmatkat.info/…/hyvinvoint…/varaa-matka.html
.
Paikkoja on rajoitetusti, ilmoittaudu pian mukaan ja varaa upea hyvinvointiloma itsellesi. Huom: Matkalle voit lähteä mukaan myös naispaikalla ja majoittua samaan huoneeseen ryhmämme toisen henkilön kanssa. Jos huonekaveria ei tule ryhmästä, veloitetaan 1hlö huonemaksu.
.
Matkaehdot:
– Varausmaksu 50e maksetaan ilmoittautuessa
– Ennakkomaksu 100e maksetaan helmikuussa
– Loppusumma maksetaan 6 viikkoa ennen matkaa
Maksuja ei palauteta, jos peruuttaa matkan.
.
Huom: Osallistujia ei ole vakuutettu erikseen järjestäjien toimesta, suosittelemme kattavan matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus korvaa myös, jos sairastut, etkä pääse matkalle mukaan. Jokainen osallistuu matkalle ja ohjelmaan omalla vastuulla.
.
Vastuullisena matkanjärjestäjänä toimii Tilausmatkat Oy. Tilausmatkat on luotettava, suomalainen matkanjärjestäjä, jolla on pitkä kokemus hyvinvointilomien järjestämisestä.
.
Varaa oma paikkasi pian – paikkoja on rajoitetusti.
.
Lisätietoa matkasta saat laittamalla viestiä info@sydamenpolku.fi.
.
Olet sydämellisesti tervetullut mukaan nauttimaan upeasta Jooga- & Hyvinvointilomasta keväiseen Pärnuun! ❤
Joogaterveisin,
Sanna & Eeva-Maria

 

Palautetta:

 

”Parasta oli irtiotto arjesta. Pärnu ja Spa saunaosastoineen tarjosi riittävästi tekemistä myös yksinmatkustavalle.”
.
”Sekä Hotelli Terviis Paradiis ja sen huoneet olivat hyviä. Maisema merelle ehdoton plussa!”
.
”Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä.”
.
”Jooga oli yllättävän tehokasta. Ja joogatunnit olivat erinomaisia. Positiiviset ja auttavat ohjaajat.”
.
”Eeva-Marian ja Sannan ohjauksesta välittyi läsnäolo, lempeys ja hyväksyntä. Kaikki saivat olla omia itseään ja saivat tarvittaessa henkilökohtaista ohjausta. Molemmista välittyi intohimo omaan tekemiseen ja positiivinen asenne välittyi myös eteenpäin. Molempien ammattitaito oli vakuuttavaa ja ohjaajiin pystyi luottamaan täysin.”
.
”Kiitos, kiitos, kiitos. Turvallista, mutta ei kaikilta osin tuttua. Sain yksilöllistä ohjausta tarpeen mukaan. Huolenpito ryhmäläisistä tuntui hyvältä.”
.
”Jos hain hyvinvointia, sen sain. Luulin osallistuvani joogaan, mutta sainkin paljon enemmän!”
.
”Ohjaajat olivat ihania, rauhallisia, lempeitä ja rakkaudellisia. Joogan ammattilaisia.”
.
”Jooga- & hyvinvointilomassa toimi parhaiten oman ajan ja joogaharjoitusten yhdistelmä. Joogatunnit olivat ihania.”
.
”En ole ennen ollut joogalomalla yksin ja uskallan tämän perusteella suositella muillekin yksin matkustamista.”
.
”Kaikki Joogaloman järjestelyt ja informointi oli tosi hyvin hoidettu.”
.
”Onnistuitte joka kerta! Selkeää ohjausta ensikertalaiselle.”
.
”Lempeällä ohjauksellanne ja tuellanne oppii tekemään itselleen hyviä valintoja. Tätä tietä on hyvä jatkaa eteenpäin, odotan tulevaa innolla.”
.
”Ihanat joogat, kivoja ihmisiä. Helppo tulla yksin. Seuraa saa, jos haluaa, mutta yksinkin saa olla.”
.
”Haluan kiittää teitä. Ootte tuoneet mun elämään ihanan tavan. Kiitos teille, ootte huippuohjaajia!

 

Share This