Nuorten joogassa tehdään asanasarjoja, havainnoidaan hengitystä, harjoitellaan läsnäolotaitoja sekä rentoudutaan. Tunnilla pääpaino on erityisesti kehopositiivisuudessa ja itsensä hyväksymisessä. Nuorten joogassa harjoitellaan myös tunnistamaan omia tunteita ja tarpeita tunteiden takana. 

Tunnin kesto 60min. Tunti soveltuu 11 ikävuodesta ylöspäin.